27 de ago de 2017

3 receitas fintess super fáceis para ganho de massa

Entrar na academia é só o primeiro passo para quem deseja ganhar massa ou perder peso, pois além de seguir uma rotina de exercícios com rigidez outro fato tão importante quanto, para atingir os resultados desejados é a alimentação. Não adianta fazer horas de exercícios se você sempre sai naqueles a finais de semana para estragar toda a sua dieta fintes.

Importante salientar que a mesma dieta não funciona para todas as pessoas, isso só um profissional nutricionista poderá auxila-lo, vendo e avaliando o qual as deficiências de seu corpo e sua alimentação. Contudo tem aqueles alimentos que todo mundo sabe que é bom. Nessa lista eu trouxe receitinhas ultra fáceis, pois sei que também falta tempo para preparar as refeições.

banana com aveia e mel

Vitamina de banana com aveia e mel:  Nessa receita super fácil tem tudo de bom para te ajudar, além de ser bem rápida bateu tudo no liquidificador está pronto. A banana além de ter várias vitaminas ajuda no ganho de massa, além de dar uma energia a mais. A aveia também tem muitas vitaminas, e diversos benefícios para o corpo humano, fornecendo energia, baixando colesterol, melhorando o funcionamento dos exercícios e o mel além de ter propriedades anti-inflamatórias auxilia na reconstrução das fibras muscular que você destruiu no treino.

Purê de batata

Purê de batata: "Tu tá comendo batata?" Pergunta que todo mundo faz para quem estar treinando, esse alimento é recomendado em 10 a cada 10 pessoas que treina (Dados invetados ). Você pode fugir da tradicional batata cozida e experimentar um purê em suas receitas.

Sanduiche natural de frango

Sanduíche de pão integral com peito de frango desfiado: Um sanduíche natural é uma ótima opção saudável para se alimentar, você pode faze-lo e comer em toda e qualquer ocasião que demandar um lanche rápido. É um alimento saudável que você mesmo preparou, sendo uma melhor opção do que se empanturrar com aquele monte de alimentos oleosos de fast food que a gente vê por ai.
*Fotos reprodução

26 de jun de 2017

Look masculino com xadrez azul para o São João

Look masculino com Xadrez azul São João

Oie pessoas, para o post de hoje eu decidi compartilhar com vocês o meu look para as festas juninas (25/07) Apostando no xadrez azul, espero que gostem:


Ran? When? Nicki gettin' tanMirror mirror, who's the fairest bitch in all the land?


Look masculino com Xadrez azul São João

Look masculino com Xadrez azul São João

16 de abr de 2017

Look: Monster

Look masculino boné com spiker

Oi gente tudo bem? Eu estou bem obrigado por perguntarem. (Okey, não perguntaram né) O look de hoje é com os recebidos da Samy Dress: Calça e Boné. Vamos falando primeiramente do boné, que é do tipo SE NÃO FOR PARA SER NOTADO EU NEM SAIO DE CASA. Ele é muito lindo e tem uma pegada bem rockster quando o uso eu me sinto como um monster igual ao da música da maravilhosa Nicki Minaj, esses spikes dão ares de poder, é bem sadomasoquista (eu faço essa referência)

Look masculino boné com spiker

Look masculino boné com spiker

Look masculino boné com spiker

Eu também escolhi uma calça na loja quando eles me ofereceram parceria. Eu uso tamanho brasileiro 36 (que muitos ainda ficam grande, e acabo tendo que reformar) e para comprar essa calça eu usei uma fita métrica e para medir uma calça que já tinha (depois fiz conversão dos cm em inch online, que é o tamanho usado por eles) o tamanho asiático que acabei comprando foi o 32 (ficou um pouco grande e ainda tive que fazer uns ajustes como toda roupa que compro) No mais a qualidade do jeans é boa. Não é excepcionalmente boa, mas ainda assim é boa, numa escala de 5 estrelas eu daria, 3,9. Acaba valendo a pena

Look masculino boné com spiker

Look masculino boné com spiker

No mais minhas considerações são essas, espero que gostem do look, e obrigado pela visita.

8 de abr de 2017

Delineador em Gel Sammy Dress

Delineador em gel sammy dress

Oie pessoas, quanto tempo né? Não é que minha vida tenha sido muito corrida, é que nesse momento estou dando prioridade a outras coisas que nesse momento acredito ser mais importante, e não o blog não acabou. Encontra-se nesse meio termo, se der eu posto.


No post de hoje eu trago a resenha do delineador em gel que recebi da Sammy Dress, e o mais legal é o preço (confira aqui) Falando da qualidade do produto o delineador é super pigmentado, achei que demora uns segundinhos para secar de forma que você tem que esperar um pouquinho para abrir os olhos ao passar para não carimbar

Delineador em gel sammy dress

Mas porque o produto é tão barato? Além de ser da china, claro né, esse delineador é como uma pessoa que é bonita por dentro (risos) que é o mais importante, digo isso pois a embalagem do delineador é “entre aspas” um ponto negativo, ela é bem frágil, a embalagem é feita de um plástico acrílico que não aparenta ser tão forte, mas nada que atrapalhe na qualidade do produto.

Delineador em gel sammy dress

Ele vem acompanho de um pincel para aplicação, mas ele também não me agradou, pois esses pinceis que acompanham os delineadores na maioria das vezes fazem um traço muito grosso, por isso eu dei preferência por usar alguns pinceis que já tenho, para fazer aquele traço mais fininho e preciso. 
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19 de mar de 2017

Looks masculinos total black

Look masculino total black

Oi gente, com a chegada do outono/inverno, a estação queridinha dos fashionistas sob a máxima que no frio a gente se veste, que descordamos parcialmente pois dá-se para se vestir bem em qualquer estação, trazemos neste post opções de looks masculinos em uma pegada total black.

As opções de combinação são as mais variadas, pode-se ter uma pegada totalmente preta (incluindo sapatos) ou criar um ponto de luz usando sapatos de cores mais claras. Da-se ainda para fazer uma composição utilizando aquela velha jaqueta de couro que anda esquecida no seu guarda-roupa.

Nas fotos se vê muito o uso da tred de calças rasgadas nos joelhos. Bora nos inspirar:

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

Look masculino total black

*Fotos: Reprodução